siema helss - a ja wolne robie ze 2tygodnie ;x starosc nie radosc jeszcze coś mnie nerka na****ia ;x ale co tam , dzisiaj anderzjki i bedzie groobo , formy brak bo nie pilem 2miesiace takze bede mi opowiadac jak było
Ultimate Fight Championship http://www.ufc.com/index.cfm?fa=eventdetail.fightCard&eid=1878 ogladalem w poniedzialek i byl tam koles co rozwalil Silve wierzyc mi sie zabardzo nie chcialo wlasnie w tym temacie widze ze pisze ktos o Brocku Lesnarze a on tez walczy na tym UFC nyl ostatnio [...]
Miałem się tam wypowiedziec ale 75 stron to nie chce mi się czytać a nie chce się powtażać po kimś, tylko co czytalem tego WBC to on mówi że często się zdaża że bokser wygrywa z zawodnikiem mma a to raczej zawodnik mma częściej poradziłby sobie z bokserem są wyjątki choćby Mercer z Silvią ale to wlaśnie walka że wszystko się może zdażyc
[...] itp tak jak na boksie kondycja okazuje się być u mnie słaba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2acc4d13433145469c716fe03b376455.png To jest przykładowy dzień diety, ogólnie mam tam jakieś pojęcie o tych całych składnikach odżywczych bo się ostatnio tym zainteresowałem, problem jest taki, że w dni treningowe z boksem trochę ten plan nie pasuje. Wg. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] idę do Pizzerii mam rozkręcić typkowi ją tzn praca na stałe ale wszystko pod moją kontrolą . Redukcja Ci powiem dobrze od tygodnia na IF jestem bardzo mi służy ta metoda . Okno mam 4 godziny post 20 . W ciągu dwóch miechów Ci powiem poszło 8 kg , ale to początek dlatego tak . Widzę trenera masz dobrze dobrze walcz tam :) A ty co robisz w tyrce ?
[...] niż chrupie. Poszedłem do drugiego fizykoterapeuty który powiedział mi, że w lewym barku jest lekki stan zapalny ale, że bóle są od kręgosłupa szyjnego. Trzy dni mi coś tam nastawiał, masował, nacierał maściami i wydziwiał jakimiś urządzeniami. Ból się trochę zmniejszył ale zacząłem znowu ćwiczyć i powrócił. Stosowałem Reparil Gel i [...]
[...] co robić, jeżeli nawet lekarka powiedziała, że nie wolno tego brać, a dzień wcześniej mama już była trochę przekonana. Próbowałem wszystkiego, przekonać właśnie argumentami o nie szkodliwości gainerka, pokazywaniem składu - witamin i minerałów, długich rozmów o tym, że sam będę sobie kupować, rozmów z kolegami którzy biorą, i nic, jednak po [...]
Yo Pusikety Dzis wygralem 4 dychy na maszynie 3 siodemki mi weszly Szkoda tylko ze na stawce 2 tak bym z baru nie wyszedl jakbym stawke 20 mialAle zawsze cos Co tam?Ja dzien caly za***any musze cos wszamac bo przez caly dzien jade na: tyskie sztuk jeden i troche lodow o***alem z rana Izik tylko nie bierz truskawkowej ostrowi za zaden choy [...]
moim celem jest redukcja. Wczoraj byłam na siłowni pierwszy raz i tylko zrobiłam kilka ćwiczeń na kilku maszynach i aeroby. Ogólnie jest tam dużo maszyn ale też są te wolne ciężary, ale i tak nie miałby mi kto pokazać co i jak robić, żeby sobie krzywdy nie zrobić, więc chyba maszyny na razie będą lepsze :) Mój staż na siłowni jest znikomy, bo [...]
Fajne zapasy panowie, sogi komu wejdą. Muzzy co tam z tyłu skrywasz?Wydaje mi się że jakiś produkt SFD ale nie wiem %-) Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-10-02 20:38:21
[...] to w naszym wpaniałym prawodawstwie podchodzi coś jak uzycie niebezpiecznego narzędzia. zgodnie z tym, trzeba w wypadku napaści uprzedzić przeciwnika, że się ćwiczy cos tam a dopiero potem, gdy nie zareaguje, przejśc do rękoczynów. zaznaczam, nie wiem czy jest to na faktycznie prawda, tak tylko słyszałem od sosoby spoza naszego środowiska. [...]
[...] z kuraka nie mam 100 g poniewaz zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania w bialko bym mial przekroczony dosc znacznie teraz mam juz 104 % a jak bym podorzucal tu i tam to by mi wyszlo ze 130 % (przynajmniej tak wychodzi z tego dziennika posiłkow w excelu) ______________________________ Aha wiecie moze ile ma gram tych tluszczy jeden [...]
e tam fetowac raz w zyciu fete jadlem i to na jezyczek bo do noska mi cpunami podjezdza jaruss cos w tym jest co piszesz Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-02 18:30:10
Co wy macie z tym Ubereem? To jakaś jego ksywka czy co? kaczka41 ja tak miałem z walką Pudzian vs Sylvia, chciałem obejrzeć w sumie bez spoilerów w tv o 11 rano powtórka leciała, włączam gadu niczego się nie spodziewając a tam 4 wiadomości od różnych osób w tym jedna nie mająca pojęcia już mi wynik walki powiedziała
[...] działać, ale chciałem, żeby jak najlepiej wykorzystać te 2-3 miesiące. I jeszcze jedno pytanie: jak się ma ćwiczenie push press do wyskoku, z tego co widziałem to głównie tam barki pracują. Ogólnie mój tygodniowy rozkład treningów wyglądałby tak: niedziela-dół siłowo wtorek-góra dynamicznie piątek-dół dynamicznie sobota-góra siłowo czwartek [...]
Taki oftop, ale musze to napisać bo mnie skreca jak czytam teorie, że jakis tam bokser sie boi tego czy tego (chodzi mi tu o Mayweathera i Haye w szczególności - i nie pisze tego jako fan ani jednego, ani drugiego)). Panowie zastanówcie się co Wy wogóle gadacie?! Nie wiem czy ktoś z Was zna jakiegoś zawodnika Sportów Walki, który walczy zawodowo? [...]
[...] do kibla kilkanacie razy na dobe w tym z 5-6razy w nocy,zapisalem sie do rodzinnego na ten czwartek co byl...dostalem odrazu skierowanie na SOR(szpitalny oddzial ratunkowy) tam pokaxalem badania co zrobilem prywatnie,zrobili mi krew,mocz i najwazniejsze czyli bilirubine wynik 16 a norma 1.2 i odrazu dali mnie na odzial,oczywiscie powiedzialem [...]
[...] po skierowanie do laryngologa, ten dal mi skierowanie do szpitala i juz :) w przyszly czwartek sie klade, a w pt maja ciac. Po operacji bede wiedzial co i jak, jak pisal filar nie ide tam w celach kosmetycznych tylko zdrowotnych jak cos niespojnie napisalem to trudno :P jestem dosc dlugo na nogach i mam problem z trzymaniem oczu otwartych
[SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa
